Статья рассказывает о том, почему продукты с одинаковым содержанием крахмала имеют разный гликимический индекс, объясняет роль пищевых волокон в этом процессе и их функции в организме. Также указываются отрицательные моменты употребления пищевых волокон и рекомендуется заказать дневной рацион в @proporcia18 для сбалансированного питания.

Углеводы - это химическое соединение углерода и водорода, которое включает в себя моносахариды, дисахариды и полисахариды. Моносахариды - это глюкоза и фруктоза, которые преобладают в сахаре, фруктах и овощах, а также запасаются в организме в виде гликогена. Дисахариды - это сахароза и лактоза, которые расщепляются до глюкозы. Полисахариды - это сложные химические соединения, включая крахмал и гликоген мышц и печени. В статье также рассматривается вопрос о том, почему диабетикам прописывают гречку, а люди, следящие за своей фигурой, предпочитают бурый рис белому.

Статья рассказывает о том, как сахарный диабет влияет на тренировки и жиросжигание. Для людей с диабетом тренировки должны быть монотонно долгими, с пульсом 110-130 ударов в минуту. Для жиросжигания необходимо ходить по дорожке с пульсом в районе 130 в течение 30-45 минут. Тренировка не должна превышать 1,5 часа, чтобы избежать использования аминокислот в качестве источника энергии.

В данном посте рассказывается о роли жира в организме, его разновидностях и функциях. Также описывается, что делать в случае, когда толщина немобилизуемого жира достигает 1 см и более. Пост содержит полезную информацию для тех, кто занимается спортом и следит за своим здоровьем.

Статья о процессе жиросжигания, ресинтезе молекулы АТФ и источниках ресинтеза. Объясняется, почему у одних людей процесс похудения происходит быстрее, чем у других. Также упоминается о необходимости учитывать пульсовую зону во время тренировок.

Участвуйте в конкурсе на Радио Ваня Ижевск, проголосуйте за участников, включая меня, до 15 декабря. Лайки, проставленные до 1 декабря, аннулированы. Победители получат смартфоны Apple iPhone Х. Организатор конкурса - ООО 'Комос-Медиа'.

Статья о том, что мешает сделать талию узкой. Описаны 4 основные причины отсутствия талии: слабость мышц, опущение органов, гормонально зависимые процессы увеличения жировой прослойки и «наеденный» жир. Советуется пройти процедуру УЗИ перед началом тренировок.

Статья описывает три слоя мышц нашего тела и объясняет, почему важно заботиться о тонусе всех трех слоев для избежания проблем со здоровьем. В статье также приводятся примеры упражнений для начинающих и ссылка на курс лекций по теме. Автор обещает помочь ответить на вопросы в комментариях.

Преподаватель философии на уроке использовал майонезную банку, чтобы показать студентам, как правильно расставлять приоритеты в жизни. Мячики для гольфа - это важные аспекты жизни, галька - другие вещи, которые что-то для вас значат, песок - все остальное, а кофе - это мелочи жизни. Четко расставляйте приоритеты, потому что все остальное - песок.