# Спорт

читать 2 мин.
0 38

Статья описывает три слоя мышц нашего тела и объясняет, почему важно заботиться о тонусе всех трех слоев для избежания проблем со здоровьем. В статье также приводятся примеры упражнений для начинающих и ссылка на курс лекций по теме. Автор обещает помочь ответить на вопросы в комментариях.

Прочитать полностью